La terapia comportamentale come via per affrontare difficoltà, superare crisi e svilupparsi.
La terapia comportamentale come via per…
gestire meglio disturbi fisici o psichici
superare cambiamenti importanti o crisi
ridurre l’attuale livello di stress
affrontare meglio situazioni interpersonali difficili, sia in ambito professionale sia privato
acquisire maggiore sicurezza in sé stessi
svilupparsi sul piano personale
L’approccio terapeutico
La terapia comportamentale è un metodo scientificamente riconosciuto ed efficace per il trattamento dei disagi psichici e dei disturbi a essi associati.
Considera la persona nella sua globalità. Si parte dal presupposto che sia i comportamenti osservabili sia i pensieri, le emozioni e i processi corporei siano plasmati dall’insieme delle esperienze fatte nel corso della vita.
Il lavoro terapeutico viene adattato alle esigenze individuali tramite differenti tecniche.
Il paziente viene coinvolto attivamente e responsabilmente lungo l’intero processo.
Con l’aiuto di una terapia comportamentale è possibile trovare un modo costruttivo di affrontare determinate situazioni di vita e guadagnare in qualità di vita. La terapia può inoltre contribuire significativamente allo sviluppo e alla maturazione della personalità.
Domande frequenti
In cosa si differenzia la terapia comportamentale da altri approcci come la psicoanalisi?
La terapia comportamentale è orientata al presente e alla soluzione. Lavora concretamente su schemi di pensiero e comportamenti attuali. La psicoanalisi pone maggiore accento sull’elaborazione dei conflitti biografici ed è spesso più lunga. Entrambi gli approcci sono fondati scientificamente; la scelta dipende dai suoi obiettivi e dalle sue preferenze.
Come si svolge il primo appuntamento?
Nel primo colloquio chiariamo i suoi disturbi attuali, la sua situazione di vita e i suoi obiettivi. Si fa un’idea del mio modo di lavorare e decide con calma se la collaborazione le sembra adatta. Non c’è alcun obbligo di proseguire.
Quanto dura una terapia comportamentale?
Un trattamento acuto comprende di norma da 25 a 50 sedute distribuite su diversi mesi. Per disturbi cronici o complessi può durare più a lungo. Discutiamo il quadro prevedibile dopo la prima fase diagnostica e ne verifichiamo l’andamento a tappe regolari.
Per quali situazioni la terapia comportamentale non è adatta?
In caso di suicidalità acuta, psicosi grave o sindrome da astinenza, è prioritario un trattamento ospedaliero o medico-specialistico. Se desidera esclusivamente raccontare senza intenzione di cambiamento, altre forme di consulenza sono più adatte.
I miei contenuti sono trattati in modo confidenziale?
Sì. Tutto ciò che mi confida è soggetto al segreto professionale ai sensi dell’art. 321 del codice penale svizzero. Una trasmissione a terzi, comprese le casse malati, avviene solo con il suo esplicito consenso scritto.
Posso interrompere la terapia in qualsiasi momento?
Sì, la terapia è un percorso volontario. Lei decide se e quanto a lungo viene. Un colloquio conclusivo per riflettere sui passi compiuti insieme è utile ma non obbligatorio.
Contatti
Mettersi in contatto
Rispondo volentieri alle vostre domande su un percorso psicoterapeutico in un colloquio personale.
